(၁) အုပ္ႂကြပ္မိုးပါ တတ္ႏိုင္ပါက မိမိတို႔ရဲ႕ အိမ္ေခါင္မိုးကို အုပ္ႂကြပ္ ႏွင့္မိုးပါ။ အုပ္ႂကြပ္ ဟာ အပူခ်ိန္ ၁၃၀၀ ဒီဂရီ စင္တီ ဂရိတ္ ေလာက္ အထိ ခံႏိုင္ရည္ ရွိတဲ့ အတြက္ မီးေလာင္ […]

Diet လုပ္ျခင္းက အလြန္ကိုခက္ခဲၿပီး အခ်ိန္ကုန္ေစတဲ့အျပင္ မၾကာခဏ ဆိုသလိုပဲ ဗိုက္ဆာျခင္းေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာယခုအခ်ိန္မွာ Diet ျပဳလုပ္ေနသူတစ္ဦး ဆိုရင္ေတာ့ သတင္းေကာင္းရွိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ စားေသာက္မႈအတြက္ အေကာင္းဆုံးနဲ႔ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္းေတြ ကို […]

၂၀၂၁ ခုႏွစ္ ေမလ အတြက္(၇)ရက္သားသမီး တစ္လ စာ ေဟာစာတမ္း အားလုံးေစာင့္ေမွ်ာ္ေနၾကတဲ့ ခရစ္ႏွစ္ ၂၀၂၁ ( ေမလ) ခုႏွစ္ရက္ သားသမီးမ်ား (၇)နံ* ေမြးဖြားသူမ်ား အတြက္ ဆရာဘုန္းျမတ္ႏိုင္ကိုယ္တိုင္ တြက္ခ်က္ၿပီး စုစည္းတင္ျပေရးထားပါသည္။ […]

internet အတြက္ သုံးလို႔ရတာ အားလုံး တင္ေပးထားပါတယ္…။စမ္းလဲ စမ္းျပထားပါတယ္။ ေအာ္ပေရတာ အစုံနီးပါး အားလုံး free ပါ။ Mytel အတြက္သုံးလို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းကေတာ့ ds-tunne ေဆာ့ဝဲနဲ႔ အသုံးျပဳႏိုင္ပါတယ္…။ speed လဲ အရမ္းေကာင္း […]

အလွအပ လို႔ ဆိုရာမွာ မ်က္ႏွာ ေလးကိုသာမက လက္ေတြ ေျခေထာက္ ေတြကိုလည္း ဂရုစိုက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္ေနာ္။ လက္ေတြဟာ အရာ၀တၱဳေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကို ကိုယ္တြယ္ ထိေတြ႕ေနရလို႔ ေသခ်ာ သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ဒီလိုပါပဲ ေျခေထာက္ေလးေတြကိုလည္း သန္႔ရွင္းေရးလုပ္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ လက္ေတြ ေျခေထာက္ […]

တဏွာလား..အခ်စ္လား.. သူငါ့ကို ဘာလို႔ခ်စ္တာလဲလို႔ တစ္ခါတစ္ေလမွာ စဥ္းစားဖူးပါလိမ့္မယ္ ။ ဘာေၾကာင့္ခ်စ္တယ္ ဆိုတာကိုလည္း ကိုယ့္ခ်စ္သူကိုလည္း မၾကာခဏ ေမးေလ့ရွိၾကပါလိမ့္မယ္ ။ ရုပ္ေခ်ာလို႔ ခ်စ္တာလား ၊ ခ်စ္စရာေကာင္းလို႔ ခ်စ္တာလား ၊ ပိုက္ဆံရွိလို႔ခ်စ္တာလား ၊ […]

ေျခေခ်ာင္းေလးေတြတစ္ခုခ်င္းဆီကေျပာျပေနတဲ့စိတ္ေနသေဘာထားေလးေတြ ေျခေခ်ာင္းေလးေတြတစ္ခုခ်င္းဆီကေျပာျပေနတဲ့စိတ္ေနသေဘာထားေလးေတြေျခေခ်ာင္းေလးေတြ တစ္ခုခ်င္းဆီက ေျပာတဲ့ စာဖတ္ သူတို႔ ရဲ႕စိတ္ေနသေဘာထားေလးေတြကို နည္းနည္းေလး မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁။ ေျခမေျခမက တျခားေျခေခ်ာင္းေတြထက္ ပိုရွည္ေနရင္ သင္တာ ေတာ္တယ္၊ ဉာဏ္ေကာင္းတယ္၊ တီထြင္းမႈစြမ္းရည္ေကာင္းတယ္။ ဒါ့ ေၾကာင့္ ျပႆနာေတြကို […]

ရည္းစားတစ္ေထာင္၊ လင္ေကာင္တစ္ေယာက္ ဆိုတဲ့ စကားပုံ ၾကားဖူးပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ရည္းစားတစ္ေထာင္ထားရမယ္လို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသားတစ္ဦးရဲ့ အေၾကာင္းကို ေကာင္းေကာင္းမသိေသးခင္မွာ အခ်စ္ကို ယုံၿပီး ဘဝကို မပုံအပ္သင့္ပါဘူး။ အခ်စ္ဦးဆိုတာ ႐ုပ္ရွင္ထဲမွာ ဇာတ္လမ္းထဲမွာ အလြန္လွပသေလာက္ […]

တခ်ိန္ငါ့သမီးေလးကို ေျပာျပရမယ္ တခ်ိန္ သမီးေလး သိဖို႔ “ကိစၥမရွိဘူး ငါတို႔ကအခ်ိန္တန္ေယာက္်ားယူမွာ ေယာက္်ားကရွာေကၽြးလိမ့္မယ္”တဲ့ဘာရယ္မဟုတ္ ျပဳံးေတာ့ျပဳံးမိသား…. ၁၆ႏွစ္အရြယ္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ့အေတြးကသိပ္ရိုးရွင္းတယ္လို႔ေတြးရင္ေတြးလို႔ရသလိုအႏၲရာယ္မ်ားလိုက္တာလို႔ေတြးရင္လည္းေတြးလို႔ရနိုင္တာကိုး…. သမီးတို႔အေနနဲ႔ေယာက္်ားေနာက္လိုက္သြား႐ုံနဲ႔အရာရာအဆင္ေျပသြားမယ္လို႔ထင္ေနၾကတာေတြထမင္းစားဖို႔အတြက္ ေယာက္် ားယူလိုက္မယ္လို႔ခပ္လြယ္လြယ္ေတြးလိုက္တာေတြသိပ္မ်ားေနၿပီလားလို႔လည္းေတြးမိပါ့… ခုေခတ္ေယာက္် ားေတြ(အမ်ားစု)ကအေတြးအျမင္ေတြေျပာင္းကုန္ၾကတာသမီးတို႔မသိေသးတာလား? ေယာက္်ားေတြကအလုပ္ရွိတဲ့မိန္းကေလးကိုယ္ကသိပ္႐ုန္းေပးစရာမလိုတဲ့မိန္းကေလးကိုပိုသေဘာက်ၾကတယ္ဆိုတာ… ေငြရွိရင္ရွိ မရွိရင္ပညာတတ္ရာထူးရွိမွပိုသေဘာက်ၾကတယ္ဆိုတာ… အလုပ္လုပ္တတ္ […]

မ်က္ႏွာေပၚ အမည္းစက္ ရွိေနတာက မ်က္ႏွာအလွကို မေပၚလြင္ေစပါဘူး။ တင္းတိတ္ျဖစ္ေနရင္ အရမ္းကို စိတ္ညစ္ ရ ပါတယ္။ တင္းတိတ္ကို မိတ္ကပ္ရည္နဲ႔ ဖုံးဖို႔ ႀကိဳးစားေနတာထက္စာရင္ သဘာဝအတိုင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားေအာင္လုပ္နိုင္ပါတယ္။ တင္းတိပ္ေတြ ကို ေပ်ာက္ကင္းေစနိုင္တဲ့ သဘာဝ […]