(၁) နံနက္အိပ္ရာထ ေသာက္ေရ ႏွစ္ခြက္ ဆက္တိုက္ ေသာက္ေပးျခင္းက အူေတြကို အလုပ္လုပ္ေစလို႔ ဝမ္းသြားေစပါတယ္။ (ေန႔စဥ္ ေရရွစ္ခြက္မွ ၁၀-ခြက္အထိ ေသာက္တဲ့အက်င့္ကို ေမြးျမဴပါ)။ (၂) သံပရာသီးကလည္း ဝမ္းခ်ဳပ္ျခင္းမွ သက္သာေစလို႔ နံနက္အိပ္ရာထ အစာမစားခင္မွာ […]

ျပဳလုပ္ပုံ ပ်ားရည္ သံပုရာသီး သံပုရာသီးကို အကြင္းေလးမ်ားလွီးပါ။ မိမိအဆင္ေျပသည့္ ပုလင္းတလုံးထဲသို႔ သံပုရာသီးတကြင္း ပ်ားရည္ဟင္းခပ္ဇြန္းတဇြန္း ထည့္ပါ ။ ( သံပုရာသီးအေစ့ထည့္လဲရ မထည့္လဲရသည္) ငါးရက္ခန႔္ႏွပ္ထားၿပီးလ်င္စၿပီးစားလို႔ရပါသည္။ စားသုံးရန္နည္း မနက္အစာမစားမွီဆယ္မိနစ္ခန႔္ ပ်ားရည္ႏွင့္ သံပုရာသီးတကြင္း ဇြန္းႏွင့္ခပ္စားပါ […]

ကိုယ္ခံအားကို ျမင့္တက္ေစတဲ့ ၾကက္သြန္နီသံပုရာ ဆမ္းနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေကာင္းက်ိဳးေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ၾကက္သြန္နီ သံပု ရာဆမ္း အခ်ဥ္ကို ထမင္းနဲ႔ စားစား ဘာနဲ႔ စားစား မ်ား မ်ား စာေပးျခင္းဟာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ အက်ိဳးမ်ားေစပါတယ္။ အလြန္႐ိုးရွင္ ၿပီး လုပ္ […]

အေျဖ ကေတာ့ လုံးဝ မဟုတ္ပါ။ အသားဆိုတဲ့ ေနရာ မွာ 1. အျဖဴေရာင္ အသား – ၾကက္သား၊ ငါး၊ ငါးဖယ္၊ ပုဇြန္ 2. အနီေရာင္ အသား – ဝက္သား၊ […]

ေဆးဖက္ဝင္ ေရွာက္ရည္အစစ္ ေရွာက္ ရည္မွာ ဓာတ္တိုး ဆန႔္က်င္ပစၥည္းေတြ ပါဝင္ၿပီး ကင္ဆာကို တြန္းလွန္ႏိုင္တဲ့ ဂုဏ္သတၱိေၾကာင့္ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ကတည္းကပင္ အသုံးျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။မနက္အိပ္ရာထခါစမွာ ေရေႏြး မတ္ခြ က္တစ္ခြက္ထဲကို ေရွာက္သီးတစ္စိတ္ညႇစ္ၿပီး ေသာက္ေပးရင္ ေအာက္ပါအက်ိဳး ေက်းဇူးေတြ […]

ဘ၀မွာ ေလ့ လာ ၿပီး မွတ္သား ထား သင့္ ေသာ စကားလုံးမ်ား…. ၁ ။ ကိုယ့္ မ်က္ စိ နဲ႔ ေသေသ ခ်ာခ်ာ မေတြ႕ခဲ့ဘူး ဆိုရင္ ပါးစပ္ […]

သင့္ရဲ႕တစ္ပတ္စာကံၾကမၼာကို ႀကိဳတင္သိရွိၿပီး ယၾတာေကာင္းေတြရယူနိင္ရန္ အတြက္ တစ္ပတ္စာ ေဟာစာတမ္း ခုႏွစ္ရက္သားသမီးမ်ားအတြက္ (၂၅.၁၀.၂၀) မြ (၃၁.၁၀.၂၀) ရက္ေ န႔အထိ ခုႏြစ္ရက္သားသမီးမ္ားအၾတက္ (၂၅.၁၀.၂၀) ျမ (၃၁.၁၀.၂၀) ရက္ေန႔အထိ သင့္ရဲ႕တစၸတၥာကံၾကမၼာကို ႀကိဳတင္သိ႐ြိၿပီး ယၾတာေကာင္းေၾတရယူနိင္ရႏ္ […]

အဆင့္ျမင့္ ဟိုတယ္တစ္လုံး မွာ စုံတြဲတစ္တြဲ အခန္းငွားတည္းခိုခဲ့ၿပီး ၇ ရက္ တစ္ပတ္လုံးလုံး အခန္းထဲက ထြက္လာတာမေတြ႕ရတဲ့အတြက္ ဟိုတယ္ဝန္ထမ္းမ်ားနဲ႔ ဟိုတယ္ပိုင္ရွင္ကပါ မသကၤာျဖစ္လာၿပီး အခန္းကို ဖြင့္ၾကည့္လိုက္တဲ့အခါ၊အားလုံး အံ့အားသင့္ ေဒါသထြက္ခဲ့ၾကရပါတယ္။ ဟိုတယ္ပိုင္ရွင္ ကိုယ္တိုင္ ပစၥည္း […]

သင္တို႕ရဲ႕ေပ်ာ္ရြင္စရာေကာင္းတဲ့ အခ်စ္ေရး ကို ႐ုပ္ပံု ေတြကဆင့္ေျပာျပတာဟာ နည္းနည္းေတာ့ထူးဆန္းသလိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အဆိုပါ ႐ုပ္ပံု ေတြဟာ လူမႈ စိတ္ပညာရွင္ ေတြရဲ႕ ခန္႕မွန္းခ်က္ျဖစ္တာေၾကာင့္ သင္တို႕စံုတြဲ နဲ႕ ဆင္တူတဲ့ ႐ုပ္ပံု ကို လက္နဲ႔ထိၿပီး သင္တို႕ရဲ႕အခ်စ္ေရး […]

ခြဲစိတ္ကုသမႈမလို ေက်ာက္ကပ္ႏွင့္ဆီးေက်ာက္တည္ေရာဂါအတြက္ ေဆးနည္းေကာင္း လက္ေတြ႕မို႔ မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ့္အမ်ိဳးသမီး 6.2.2016ေန႔မခံမရပ္ႏိုင္ေအာင္နာက်င္မႈေဝဒနာ ခံစားေနရလို႔ ေဆး႐ုံပို႔အမ္ထရာေဆာင္း႐ိုက္ေတာ့ ေက်ာက္တည္ေနတယ္ေျပာတယ္။ 7.2.2016ေန႔ကစၿပီး အုန္းသီးေန႔ႏွစ္လုံးညႏွစ္လုံးအုန္းေရေသာက္ခိုင္းတာ16.2.2016ေန႔မွာလိေမၼာ္သီးအေစ့ခန္႔ရွိတဲ့ေက်ာက္မနာမက်င္ပဲထြက္က်လာပါတယ္။ ေအာက္ပုံမွာထြက္လာတဲ့ေက်ာက္နဲ႔လိေမၼာ္သီးေစ့ယွဥ္ျပထားပါတယ္။။ ေဆးနည္းက အုန္းသီးကို အေပၚက ေသးေသးေလးေဖါက္ေက်ာက္ခ်ဥ္ေ႐ြးေလးေစ့(သို႔မဟုတ္)သံပုရာေစ့ခန္႔ ကိုအုန္းသီးထဲထည့္ ေဖာက္ထားတဲ့အခြံနဲ႔ျပန္ပိတ္ပါ။ တစ္ညသိပ္ၿပီး […]