က်ြန္ေတာ္ဇနီး ေသြးကင္ဆာျဖစ္ျပီး က်ြန္ေတာ္တို႔ဆီကေန ထြက္ခြာသြားတာ ခုဆို (၃)နွစ္ ေက်ာ္ေနပါျပီ။ က်ြန္ေတာ္ျပန္စဥ္းစားမိတယ္အိမ္မႈ႔ကိစၥလံုးဝမလုပ္တက္တဲ႔ က်ြန္ေတာ္နဲ႔သားေလးကိုထားခဲ႔ရတာ သူဘယ္ေလာက္ထိ ဝမ္းနည္းေနမလဲဆိုတာ။ က်ြန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္း မိဘနွစ္ပါးစလံုးေနရာကေနေကာင္းေကာင္းမလုပ္နိုင္တဲ႔အတြက္ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုအားမလို အားမရျဖစ္ခဲ႔ရပါတယ္။ တစ္ရက္မွွာ က်ြန္ေတာ္အလုပ္ကိစၥနဲ႔ မနက္ေစာေစာခရီးထြက္ဖို႔ရွိေတာ့ ခေလး အတြက္ […]

စကားတစ္ခြန္းက လက္ေဆာင္တစ္ခုထက္ ပိုတန္ဖိုးရွိပါတယ္။ မိန္းမ ေရာ့ မင္းႀကိဳက္တာဝယ္၊ ႀကိဳက္တာ သုံးဆိုတဲ့ စကားထက္ မိန္းမအျပင္ အတူသြားၾကမယ္ေလ ျပင္ဆင္လိုက္၊ ဘာလိုခ်င္လည္း လိုက္ဝယ္ေပးမယ္ ဆိုတဲ့၊ စကားအသုံးျပဳမႈေလးက ပိုေႏြးေထြး ေက်နပ္ေစရတာပါ။ မိန္းမ စားႏွင့္ကြာ […]

သင့္ရဲ႕ဥယ်ာဥ္ၿခံထဲမွာ သီးပင္စားပင္ တို႔ စိုက္ပ်ိဳးမယ္ဆိုရင္ သင့္ရဲ႕အစားအစာအတြက္ သာမက သင့္ရဲ႕က်န္းမာေရးကိုပါ အေထာက္ အကူျပဳတဲ့ ေဆးဘက္ဝင္ အပင္တို႔ကို စိုက္ပ်ိဳးထားသင့္ပါတယ္။ေလ့လာေတြ႕ရွိခ်က္အရ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ အပင္ေလးေတြဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဆးဘက္ဝင္ၿပီး ဦးေႏွာက္မွတ္ဉာဏ္အတြက္ အေကာင္းဆုံးလို႔ ေဖာ္ျပထားၾကပါတယ္။ (၁) […]

ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ေဝဒနာသည္မ်ားအတြက္ အလြယ္ကူဆုံး ေဆးနည္း တပုံျခင္းစီၾကည့္ေပးေနာ္ေက်ာက္ ကပ္ေဝဒနာ သည္ လြန္စြာ ခံရခက္ေသာ ေဝဒနာ ျဖစ္ေၾကာင္း ခံစားရဖူး သူတိုင္း သိရွိၿပီး ျဖစ္ သည္။ေယာက်္ားတြင္ ဆီး၊ မိန္းမ တြင္ မီး […]

အလုပ္ယၾတာ ဒီလိုလုပ္ပါအလုပ္အကိုင္ေတြအဆင္မေျပျဖစ္ေနရင္။ ထိခိုက္က်ဆင္းၿပီး အလုပ္ျပဳတ္ေတာ့မလို၊ထြက္ရေတာ့မလိုျဖစ္ေနရင္ တနဂ္ေႏြ ေန႔မနက္ ၉:၄၅ အိမ္ဘုရား မွာဒီလိုေ လး လႉ ၾကည့္လိုက္ပါ။ ဖန္ခြက္အၾကည္တစ္ခြက္ရဲ့ေဘးမွာ ထုံးနဲ႔တို႔ၿပီး “နို႔”လို႔ေရးလိုက္ပါ။ေနာက္တစ္ဘက္ျခမ္းမွာ “NO” လို႔ေရးၿပီးထိုဖန္ခြက္ထဲ ႏြားနို႔ပူပူေလးထည့္ၿပီး ဘုရားလႉကာ “တပ […]

က်ေတာ္ငယ္ငယ္္ ကားစီးရတာႀကိဳက္ေပမဲ့ အသက္20 ေလာက္မွာ ကားစီးရင္ ကားမူးလာပါတယ္္။ ကားမူးတက္တဲ့ က်ေတာ့ေသာက္က်င့္ကို က်ေတာ္လြန္စြာမွမုန္းပါတယ္္။ ကားစီးရင္ကားမူးေပ်ာက္္ ေဆးေသာက္ရပါတယ္။ မေသာက္ဘဲကားစီးမ္ိိရင္ လူကမူးေမာ့ေနတာ။ တစ္ေန႔ က်ေတာ္မန္းေလးသြားေတာ့ ကားမူးေသာက္ေဆးေသာက္တာ မသက္သာဘဲ ျဖစ္ေနတာ မူးခ်က္ကေတာ့ လက္ကုန္ပါဘဲဲ။ […]

ကဆစ္သီး၏ က်န္းမာေရး အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ား က ဆစ္သီး – ကဆစ္ပင္သည္ ေဆးဘက္ဝင္အပင္မ်ိဳးျဖစ္ကာအသီးတြင္ အခါးမ်ိဳးႏွင့္ အခ်ဥ္မ်ိဳးဟုႏွစ္မ်ိဳးေတြ႕ရၿပီး၊ ေလပြျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ အသည္းေရာင္အသားဝါ၊ ေသြး အား န ည္းေ ရာဂါ၊ ဆီးေဆးႏွင့္ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ […]

တခ်ိဳ႕ ေယာက္်ားေလး ေတြက မိန္းကေလး တစ္ေယာက္နဲ႔ ႏွစ္အေတာ္ၾကာတြဲေနတာေတာင္ဘာေၾကာင့္ ေအးေအးေဆးေဆးနဲ႔သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္ေနရတာလဲ။ ႏွစ္ေယာက္လံုးရဲ႕ဆက္ဆံေရးကအဆင္ေျပေနတာမ်ိဳးမဟုတ္ဘဲသူ႔ဘက္က ေသြးေအးလြန္းတဲ့အေျခအေနကိုဆိုလိုျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဒါဟာမိန္းကေလးတစ္ေယာက္တည္းကိုအတည္တက်လက္ထပ္ခ်င္တဲ့စိတ္ဆႏၵသူတို႔မွာမရွိတဲ့လကၡဏာေတြပါပဲ။အဲဒီလိုမိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကို အေပ်ာ္တြဲရံုသာတြဲၿပီး ဘယ္ေတာ့မွ လက္ထပ္ဖို႔စဥ္းစားမွာမဟုတ္တဲ့ေယာက္်ားေလးေတြမွာဘယ္လိုအက်င့္စရိုက္ေတြရွိသလဲဆိုတာ န္းကေလး ေတြအေနနဲ႔သိထားဖို႔လိုပါတယ္။ အဲဒီအခ်က္ေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး စုစည္းေဖာ္ျ ပေပး လို က္ပါတယ္။ […]

၁။ မိဘကို ေကြၽးေမြး ျပဳစုရန္ မိမိမွာ ျဖဴစင္ ေသာ ေစတနာ ရွိျခင္း ၂။ မိမိမွာ ေကြၽးေမြး ႏိုင္ေသာ အင္အား ရွိျခင္း ၃။ ကိုယ့္ကို မိဘ က အား […]

မ်က္ႏွာအသားအေရဟာ ပင္ကိုယ္ေကာင္းေနမွ မိတ္ကပ္လိမ္းရင္လည္း လွမွာပါ။ ဒီလိုမွမဟုတ္ပဲ မ်က္ႏွာအသားအေရဟာ အဆီႀကိတ္ေတြ၊ ဝက္ၿခံေတြရွိေနရင္ ဘယ္ေလာက္ျပင္ျပင္ အဆ င္ေျ ပႏိုင္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ ဝက္ၿခံနဲ႔ အဆီႀကိတ္ကင္းစင္တဲ့မ်က္ႏွာေလးကိုပိုင္ဆိုင္ႏိုင္ေစမယ့္အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္းပုံစံေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ (၁) မ်က္ႏွာေပၚကအဖုေတြ၊ ဝက္ၿခံေတြနဲ႔ […]