၁။ ဦးေခါင္းအေရွ႕ပိုင္း ။ ။ ေမွ်ာ္လင့္ထားေသာ ႀကံစည္ထားေသာ ကိစၥရပ္မ်ား ေအာင္ျမင္ၿပီး ေျမာက္ေစျခင္း ၂။ ေနာက္ပိုင္း ။ ။ ေကာင္းသာခရီး ေပ်ာ္႐ႊင္စရာခရီး သြားလာရျခင္း ၃။ နဖူးျပင္အလယ္ ။ ။ […]

အထူးဂ႐ုစိုက္သတိရွိၾကပါေနာ္ ဒီေန႔ စစ္ကိုင္းဘက္က လူတစ္ေယာက္ က်ေနာ့္႐ုံးကိုေရာက္လာတယ္။ေငြလႊဲလက္ခံသူဖုန္းလိုခ်င္လို့ ေဝ့႐ုံးဘက္ကိုေမးေပးဖို့ အကူအညီေတာင္းခံလာတယ္။က်ေနာ္လဲ ျပသာနာတစ္ စုံတ စ္ ရာေတာ့ ရွိေနၿပီ ထင္လို့ ေမးၾကည့္လိုက္တယ္။ သူ႔တူမတစ္ေယာက္အလိမ္ခံရလို့ေပါ့ အလိမ္ခံရတယ္ဆိုတာထက္ ဓားစာခံ သေဘာမ်ိဳးပါ။ေကာင္မေလးကို အမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္ကေဖ့ဘြတ္မွာ […]

ေရခ်ဳိးနည္း ေရမ ခ်ဳိးမီ ေရတစ္ခြက္ ႀကိဳတင္ေ သာက္ပါ။ေရမခ်ဳိးမီ ဆီးအရင္သြားထားပါ။ေရမခ်ဳိးမီ ေျခဖဝါးကို ဆားပြတ္ပါ။ေရခ်ဳိးသည့္အခါ ေရကို အစြန္းအဖ်ားမွ စေလာင္းပါ။ သိိပ္ေအးတဲ့ေရကို မ ခ်ဳိးရ ။သိိပ္ပူတဲ့ေရကိုလည္း မခ်ဳိးသင့္ ။ ေႏြရာသီမွာ မနက္ […]

ထိပ္ကပ္နာ ေဆးနည္း ကၽြန္ေတာ္ ထိိပ္ကပ္နာ ျဖစ္ေနတာ ၅. ႏွစ္ေလာက္ ရွိေနပါပီ ။ ဘယ္ေဆးနဲ႔မွ မသက္သာခဲ့ပါဘူး ဒန္႔ဒလြန္ အျမစ္ကိုေသြးပီး လည္ပင္းမွာလိမ္းၾကည့္ပါ ။ တကယ္္ သက္သာပါတယ္ ။ ႏွာေခါင္းပြင့္တယ္္ ခၽြဲမထေတာ့ဘူး […]

သာမညဆရာေတာ္္ဘုရားႀကီးအထူးေပးေသာဂါထာ ဥဳံ- သိဒၶိဘုရားထိပ္မွာထား ၊ နားမွာ ျဗဟၼာ ၊ ၊လက္မွာ သိၾကား ၊ ခါးမွာ ဘီလူး ၊ ဒူးမွာ ျခေသၤ့ ၊ေျခမွာ နဂါး ၊ကိုိယ္မွာ ဂဠဳန္၊ အေစာင့္ထားပါ၏ […]

Covid19ႏွင့္ၾကက္ဥျပဳပ္္ လူအမ်ားစားသုံးေနၾကတဲ့ ၾကက္ဥဟာ စားရင္အရသာရွိိတယ္ အားရွိတယ္္ လို႔ သိထား​ၿပီးၾကမွာပါ ၾကက္ဥမွာ protein ဓာတ္အျပည့္အဝပါဝင္ၿပီး နလံထလူနာေတြ ေသြးအားနည္းသူေတြအတြက္ စားေပးသင့္တယ္လိုိ႔ အဟာရေဗဒ ပညာရွင္တေယာက္ေရးထားတာဖတ္ဖူးပါတယ္ တ႐ုတ္ေဆးက်မ္းထဲမွာလဲ ၾကက္ဥသည္္ အားကိုိျဖစ္ေစ၏ သေႏၶကိုရေစ၏ အသားကိုလွေစ၏ […]

ေညာင္ေလးပင္တြင္ေနခဲ့စဥ္က ပန္းရံဆရာေလးတစ္ေယာက္ႏွင့္ရင္းႏွီးခဲ့ဖူးတယ္။ကြၽန္ေတာ္ရဲ႕ယိုင္နဲ႔နဲ႔ အိမ္အိုေလးကို ေခၚျပင္ခိုင္းရာက သိကြၽမ္းသြားျခင္းပါ။ သူ႔အဖြဲ႕သားေတြဟာ ​ေျမႀကီးထဲျမဳပ္ေနသည့္ အိမ္တိုင္ေတြကို ျဖတ္သင့္တာျဖတ္၊ဆက္သင့္တာဆက္ႏွင့္ ခက္ခက္ခဲခဲျပင္ေပးခဲ့ၾကတယ္။ ပင္စင္စားျဖစ္သူ ကြၽန္ေတာ့္အခက္အခဲကို နားလည္ပုံလည္းရတယ္၊လုပ္အားခကို အတတ္ႏိုင္ဆုံးေလ်ာ့ယူခဲ့တယ္။စိတ္ထားအလြန္ေကာင္းတဲ့လူငယ္ပါ။ သူ႔ဇနီးက စားေဖ်ာ္ဝန္ထမ္းလုပ္တယ္၊လင္မယားႏွွစ္ဦးလုံး ကြၽန္ေတာ့္ကိုိ အစ္ကိုႀကီးသဖြယ္ပါပဲ။ အခက္အခဲမွန္သမွ် လာတိုိင္ပင္ၾကတယ္။ […]

ေျမႀကီးေပၚ ထုံးျဖဴး ထုံးမွုန႔္ျဖန္႔ဖို႔ လိုိ၏ မလို၏”ခဏခဏ ေမးၾကလို႔ေျဖထားတဲ့စာ” ဒီပိုိ႔စ္ကို ေဒါက္တာခင္ခင္ႀကီးကလည္း ရွယ္ထားတာမိုိ႔ျပန္လည္မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ရပ္ရြာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ထုံးေတြျဖဴးေနၾကတာကို မေန႔ကစၿပီး ၾကားရ ေတြ႕‌ေနရတာပါ။ ေျမႀကီးေပၚထုံးျဖဴးတာေတြ လူတကိုယ္လုံး ပိုးသတ္ေဆးျဖန္းေနတာေတြဟာ ပညာအသိနဲ႔သတိခ်ပ္ဖို႔ လိုပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔တစ္ေတြ […]

Gout ေဂါက္ေရာဂါဆိုသည္မွာ ေသြးထဲမွာ ယူရစ္အက္ဆစ္ေတြ လြန္ကဲလာလို႔ ျဖစ္လာရတာပါ ။ ခႏၶာကိုယ္က Purine ပရိုတင္းတမ်ဳိးကို ေျခဖ်က္ရာကေန ယူရစ္အက္ဆစ္ဆိုတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိး ထြက္ေပၚလာပါတယ္။ ယူရစ္ အက္ဆစ္လြန္ကဲလာတာကို ေလ့လာတဲ့အခါ ၃ ပုံ ၁ […]

အခ်ိန္ကာလတခုက ရည္းစားတစ္ေယာက္ ထားခဲ့ဖူးတယ္ ရည္းစားျဖစ္ခါစတုန္းကေတာ့ လမ္းမခြဲဘူးေနာ္လို႔…သူကခ်ည္းပဲ အရင္စၿပီး ကတိေတြ ေတာင္းတယ္။ ထားမသြားပါဘူးလို႔လည္း သူကခ်ည္းပဲ ကတိိအရင္ေပးတယ္ ကိုယ္ကလည္း ယုံၾကည္မႈေတြကိုိ အလုံးအရင္းနဲ႕ ထိုးေပးခဲ့တယ္ .ၾကာလာေတာ့အခ်ိဳးေတြေျပာင္းလာတယ္ သင္ခန္းစာ ရသြားတယ္ ( ခ်စ္သူႏွစ္ဦးမွာ […]