နယ္ၿမိဳ႕ေသးေသးေလးေတြမွာ… ရမ္းကုေတြေခတ္ေကာင္းစဥ္ကေပါ့ ….ရမ္းကုတေယာက္ကေတာ့ ေတာ္ေတာ္နာမည္ႀကီးတယ္ …..ႀကီးရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကလည္း ဘာေရာဂါပဲျဖစ္ျဖစ္ သူေပးတဲ့ေဆးကေတာ့.. ဘာ မီတြန္ပဲ….. အာ့ေၾကာင့္ နာမည္အရင္းေတာင္ေပ်ာက္ၿပီး အားလုံးသိၾကတာကေတာ့ သူ႔နာမည္ ေဒါက္တာဘာမီတြန္….. တေန႔ေတာ့ .. ၿမိဳ႕ႀကီးကေန အလည္ေရာက္လာတဲ့ မတ္မတ္တေယာက္က ေဒါက္တာဘာမီတြန္ကို […]

လူတိုင္းက ကိုယ့္ရဲ႕အနာဂတ္မွာ ဘယ္လိုအရာေတြကို ႀကဳံေတြ႕ရမလဲဆိုတာ မသိခ်င္တဲ့လူေတာ့ မရွိဘူးထင္ပါတယ္ေနာ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေတြက ကိုယ့္ရဲ႕အနာဂတ္ကို ေဗဒင္ လကၡဏာတြက္ၿပီး ေလ့လာၾကသလို တစ္ခ်ိဳ႕ၾကေတာ့လည္း တားေရာ့ကတ္ေလးေတြၾကည့္ၿပီး ေလ့လာၾကပါတယ္။ ဒီေန႔မွာေတာ့ ပရိသတ္ႀကီးရဲ႕အနာဂတ္ကို တားေရာ့ကတ္ေလးေတြကတစ္ဆင့္ ေဖာ္ျပေပးသြားမွာျဖစ္တဲ့အတြက္ ကိုယ္အႏွစ္သက္ဆုံး တာေရာဒ့္ကတ္ေလးကို […]

အေၾကာင္းအမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဒဏ္ရာရယ္လို႔ျဖစ္လာတဲ့အခါ အဲဒီဒဏ္ရာကို ဘယ္လိုမ်ိဳး ေစာင့္ေရွာက္မႈေတြလုပ္မလဲဆိုတာနဲ႔ အနာက်က္ျမန္ေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္စားေသာက္မလဲဆိုတာက သိထားသင့္ ပါတ ယ္။ ဘာေၾကာင့္ပဲ ထိခိုက္ဒဏ္ရာျဖစ္ျဖစ္ ရရွိလာတဲ့ဒဏ္ရာကို အမႈမဲ့အမွတ္မဲ့ထားလိုက္လို႔မရပါဘူး။ အနာက်က္ျမန္ေအာင္၊ မွန္ကန္ၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္ေအာင္ စားေသာက္ေနထိုင္ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာတစ္ခုရထားတဲ့အခါ […]

ဟ င္းႏုနယ္၊ ဆလတ္႐ြက္၊ ကိုက္လန္၊ အစိမ္းေရာင္ပဲသီးမ်ား၊ ကီဝီသီး၊ ပန္းေဂၚဖီစိမ္း (ဘ႐ိုကိုလီ)၊ ေထာပတ္သီးေတြ ပါဝင္တယ္။ ယင္းတို႔ထဲမွာ ဖိုင္တိုဓာတုပစၥည္း လူတင္း(Lutein) ႏွင့္ အင္ဒိုးလ္ (Indo le ) တို႔ ပါရွိတယ္။ […]

ကြန္ပ်ဴတာ၊ ဖုန္း စတာေတြနဲ႔ တေန႔တာပတ္လုံး အသုံးျပဳေနရတဲ့ မ်က္လုံးေတြဟာ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ေညာင္းညာႏြမ္းနယ္လာတာမ်ိဳးနဲ႔ အျမင္အာ႐ုံ မၾကည္လင္တာမ်ိဳး ျဖစ္ေပ ၚတ တ္ ပါတယ္။ အခု ေဖာ္ျပေပးမယ့္ မ်က္လုံး ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ပုံမွန္ျပဳလုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ အျမင္အာ႐ုံေတြကို […]

အူအတက္ ဆိုသည္မွာ ဝမ္းဗိုက္ရဲ႕ ေအာ က္ဘက္ျခမ္း ညာဘက္က်က်မွာရွိတဲ့ ရွည္ေမ်ာေမ်ာ အိတ္ငယ္ပုံစံ ကိုယ္တြင္းအဂၤါငယ္တစ္ခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေယဘူယ်အားျဖင့္ (၂) စင္တီမီတာမွ (၁၀) စင္ တီမီတာအထိ ရွည္ၿပီး လုံးပတ္ (ဝ.၆) စင္တီမီတာခန႔္ […]

ဓာတုပစၥည္း၊ ဓာတ္ေျမၾသဇာ မပါဘဲနဲ႔ သေဘၤာသီးေတြ ပက္ပက္စက္စက္ သီးတဲ့နည္းကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ ဒါမ်ိဳးကို လူတိုင္းက မွ်ေဝေပးမွာ မဟုတ္ပါဘူး။ Admin က သာ ႐ုပ္ေခ်ာၿပီး သေ ဘာေ ကာင္းလို႔ မွ်ေဝေပးတာမို႔ သိမ္း […]

ေနၾကာေ စ့ဟာ ျမန္ မာႏိုင္ငံမွာ ဆိုရင္ အလြယ္ တကူ ရရွိ ႏိုင္ သလို လူတိုင္း နီးပါးႀကိဳက္တဲ့ အစားအစာ ျဖစ္ ပါ တယ္ ။ ေနၾကာေစ့ဟာ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ […]

သင့္အသားအေရကို photoshop နဲ႔ ျပင္တာထက္ ပိုၿပီး ႏုပ်ိဳလွပေအာင္ လုပ္လို႔ရတဲ့ နည္းလမ္းေလးေတြ ရွိပါတယ္ …။ အသားအေရကို သဘာဝ အသီးအႏွံေတြသုံးၿပီး အၿမဲႏုပ်ိဳေအာင္ လုပ္လို႔ ရပါတယ္ေနာ္ …။ ခရမ္းခ်ဥ္သီး ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေနတဲ့ အသားအေရကို […]

(၁) အိမ္ထဲမွာ ထီးမလွန္းပါနဲ႔။ အိမ္ေစာင့္နတ္ ကိုယ့္ မ်က္တတ္တယ္။ (၂) နာရီအကြဲအပ်က္ ခ်ိတ္မထားပါနဲ႔။ ႐ုတ္တရက္ျမည္ လွ်င္ ေသနိမိတ္ပါ။ (၃) ဘယ္ပန္းအိုးမွ ပန္းျဖဴ၊ ပန္းနီ ႏွစ္မ်ိဴးထည့္တြဲမထိုးပါနဲ႔။ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မူျဖစ္တတ္တယ္။ (၄) […]