တကယ္ေ တာ့ အသား အေရ ထိန္းသိမ္းဖုိ႔ဆိုတာ skin care ေတြကို ေဈးႀကီးေပးဝယ္ၿပီးေတာ့လုပ္ေနမယ့္အစား ကိုယ့္အိမ္ရဲ႕ မီးဖိုေခ်ာင္ထဲမွာပဲ အလြယ္တကူရႏုိင္တဲ့ ပစၥည္းေလးေတြနဲ႔ အ သားအေရကို ထိန္းသိမ္းလို႔ရႏုိင္ပါေသးတယ္။ဒီတစ္ေခါက္မွာေတာ့ ၾကက္ဥကို အသံုးျပဳၿပီးေတာ့ ဘယ္လိုမ်ိဳး diy […]

လူတစ္ေ ယာက္ ကုိယ့္ကို သတိရေနၿပီဆိုရင္ ဘယ္လိုနမိတ္ေတြျဖစ္လာလဲ သင္သိလား…၊ တကယ္ေတာ့ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ရဲ႕ စိတ္ဆိုတာ သိပ္ကိုဆန္းက်ယ္ပါတယ္။ စိတ္စြမ္း အ င္ ဆိုတာလည္း မယံုမရွိနဲ႔ေနာ္။ ဒါဆုိရင္ တစ္ေယာက္ေယာက္က သင့္ကို အရမ္းပဲ သတိရေန၊ […]

သင္က ခဏခဏ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ရင္၊ ႂကြက္ခဏခဏ တက္ရင္ ခႏၶါကိုယ္ထဲမွာ မဂၢနီဆီယမ္ ခ်ိဳ႕တဲ့တာျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ခႏၶါကိုယ္ရဲ႕လုပ္ငန္းတခ်ိဳ႕က မဂၢနီဆမ္အေပၚ မွီတည္ေနတာေၾကာင့္ မ ဂၢနီ ဆီယမ္ခ်ိဳ႕တဲ့ရင္ ျပင္းထန္တဲ့ေရာဂါေတြ ျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ခႏၶါကိုယ္မွာ မဂၢနီဆီယမ္ခ်ိဳ႕တဲ့လာရင္ ဒီလိုလကၡဏာေတြ ျပလာတတ္ပါတယ္။ […]

အင္းးးးးးးး ေမေမေရ ဘုန္းႀကီးဘဝနဲ႔ ဆက္ၿပီးေနရမွာေတာင္ မလြယ္ပါ့လား ရွက္စရာ ေကာင္းလိုက္တာလူမူ႔ကြန္ယက္မွာ သံဃာေတာ္အရွင္ျမတ္မ်ားကိုဆြမ္းမလႉႏိုင္ေတာ့ဘူး ဆိုတဲ့စာ႐ြ က္ေ လးေတြ႕လို က္ရေတာ့ မ်ားစြာတုန္လႈပ္ မိသြားတယ္ သီဟိုဠ္မွာ ကပ္ေဘး ဆိုက္ေတာ့ တဆ ယ့္ႏွစ္နစ္ မိုးေခါင္ခဲ့တယ္ […]

အခုတေလာ ႏိုင္ငံတကာက်န္းမာေရးစာမ်က္ႏွာမ်ားမွာ လူႀကိဳက္မ်ားေနတဲ့ သဘာဝအိပ္ေဆးနည္းတစ္ခုကို ျပန္လည္ေရးသားမွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ ေဆးနည္း (၁) မမာလြန္း မေပ်ာ့လြန္းသည့္ အေနေတာ္ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လုံးကို အခြံမခြါပဲ ေဆးစင္ေအာင္ေဆးၿပီး အရင္းပိုင္းနဲ႔ အဖ်ားပိုင္းကို ျဖတ္လိုက္ပါ။ (၂) အိုးထဲကိုထည့္ၿပီး ငွက္ေပ်ာသီးျမဳပ္႐ုံ ေရထည့္ပါ။ […]

ယခုကာလမွာ လက္ကို မၾကာခဏ ေဆးဖို႔၊ မလိုအပ္ဘဲ အျပင္မထြက္ၾကဖို႔၊ ကိုယ္ခံအားေကာင္းေအာင္ စားေသာက္ ေနထိုင္ဖို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြက အႀကံျပဳထားပါတယ္။ ကိုယ္ခံအားေကာ င္းေ နေစဖို႔နဲ႔ အ သက္ရႈလ မ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ကူးစက္မႈေတြ ေလ်ာ့နည္းေစဖို႔အတြက္ ဘယ္လို […]

ကုန္းေဘာင္ေခတ္တုန္းက ေပၚခဲ့တဲ့ နာမည္ေက်ာ္ တေဘာင္တစ္ခုရဲ႕ အဓိပၸာယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္မ်ား(၁) ဟသၤာမင္း အင္းကို ဆင္းမည္။ (၂) ထိုဟသၤာကို မုဆိုး ေလးနဲ႔ခြင္းမည္။ (၃) မုဆိုးကို ထီး႐ိုး႐ိုက္လိမ့္မည္။ (၄) ထီး႐ိုးကို မိုးႀကိဳးပစ္လိမ့္မည္။ (၅) သံခေမာက္ေဆာင္း […]

ႏြယ္ျမက္သစ္ပင္ ေဆးဖက္ဝင္ဟု ဆိုေသာ္လည္း ေလာကနိယာမ သေဘာအရ အေကာင္းနဲ႔အဆိုးကေတာ့ အၿမဲဒြန္တြဲလ်က္ ရွိေနၾကစၿမဲပါ။ တခ်ိဳ႕သစ္ပင္ေတြမွာ လူသားတို႔၏ က်န္းမာေရးအတြက္ အားသာခ်က္ေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ား ရွိၾကပါတယ္။ သို႔ေသာ္ လူတစ္ဦးနဲ႔တစ္ဦး ႀကံ့ခိုင္မႈစြမ္းရည္ခ်င္း မတူညီၾကတာေၾကာင့္ ၎အပင္ေတြရဲ႕ ေဆးဝါးမ်ားဟာ […]

ငါးမ်က္စိ ဖုေလးေတြ မ်က္ႏွာေပၚမွာ ျဖစ္ေနေသာ သူမ်ား အားလုံး အတြက္ ကိုယ္တိုင္ လိမ္းၿပီးေပ်ာက္ကင္း သြားတဲ့ ေဆးနည္းကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ဘုတလက္ေစ့ ကို ေသြးၿပီးလိမ္းပါ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ခ်င္ရင္ ဆန္ေဆးရည္ (သိုမဟုတ္) သံပုရာရည္ ႏွင့္ […]

အာရံုံေၾကာအားနည္ျခင္း၊ေခါင္းကေခြၽးထြက္လြန္ျခင္း၊ဝမ္းခ်ဳပ္မူးေဝျခင္း အတြက္ ဒီလိုေလးလုပ္ၾကည့္္ပါ…!၊ ကြ န္ေတာ္ အာ႐ုံေၾ ကာအားနည္း ေခါင္းေခြၽးတအားထြက္ ဝမ္းခ်ဳပ္ မူးေဝတာေတြေတာ့ အခုဘာေဆးမွ၊ ေသာက္စရာမလိုေလာက္ေအာင္ ဒီပ်ားသံပုရာကို လုပ္စားၾကည့္လာတာ အေတာ္ေ လး အ ဆင္ေျပသြားပါၿပီ၊ ေခါင္းေခြၽးမ်ားထြက္လာပီဆိုဘာမွ မလုပ္ခ်င္ေလာက္ေအာင္စိတ္ပ်က္မိတာ […]