( ၁ ) မ်က္ခြက္ကို လက္ဝါး နဲ႔ ၁၄ ခ်က္ေလာက္ ဘယ္ ျပန္ ညာ ျပန္ ဆင့္တြယ္ ၾကည့္ပါ ။ အား ပါ ပါေစ …။( တစ္ခ်က္ […]

ေရာဂါေပါင္း၂၆ မ်ိဴးေက်ာ္ကိုသက္သာေစ တဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ ႀကိတ္မွန္ပင္ (၁) အပင္တစ္ပင္လုံး (ပၪၥငါးပါး) ျပဳတ္ရည္ကို အားတိုးေဆးအျဖစ္လည္းေကာင္း၊ အသည္းေရာင္ ေရာဂါႏွင့္ အေရျပားေရာဂါကုေဆးအျဖစ္လည္းေကာင္း၊ အသုံးျပဳေလ့ရွိပါတယ္။် (၂) အျမစ္ပါမက်န္ အပင္တစ္ပင္လုံးကိုႀကိတ္၍ ရရွိလာေသာ သတၱဳရည္ႏွစ္စက္ခန႔္ကို ပ်ားရည္ႏွင့္ […]

ေျမာက္ဘက္ ေခါင္းျပဳ မအိပ္ရဘူးတို႔ အေရွ႕ဘက္ ေျချပဳမအိပ္ရဘူးတို႔ တခ်ိဳ႕မိဘ၊ ဘိုးဘြားေတြ ေျပာတာ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒီလိုအိပ္ရင္ မေကာင္းတဲ့ အိပ္မက္ေတြ မက္တတ္တ ယ္လို႔ေ တာင္ ေျပာၾကပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ဒါ အယူသီးတာပဲလို႔ မွတ္ယူတာေတြလည္း […]

သူက လက္သူႂကြယ္ လက္ေခ်ာင္းေအာက္မွာေဒါင္လိုက္ မ်ဥ္းတိုကေလး အျဖစ္တည္ေနမယ္ လက္သူႂကြယ္ လက္ေခ်ာင္းပိုင္ နယ္ေျမက တနဂၤေႏြ ၊ တနဂၤေႏြ ဆိုတာက သူရဇၨလို႔ေခၚတဲ့ ေနမင္း ၊ေနမင္းဆိုတာက သည္ေျမကမာၻ၏ တန္ခိုးရွင္ (တန္ခိုး ) ဆိုတာက […]

အက်ီ ၤလက္ျပ တ္ေလးေတြ၊ ႀကိဳးတစ္လံုး အက်ၤ ီေလးေတြ trend ျဖစ္ေနတဲ့ အခ်ိန္မွာ ဂ်ိဳင္းေမႊးေ တြနဲ႔မုိ႔ မဝတ္ရဲတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ဖူးၾကမွာပါ။ ဘယ္ေလာက္ပဲ Waxing ေတြလုပ္လုပ္၊ ဘယ္ေ လာက္ပဲ ရိတ္ရိတ္ ရက္အနည္းငယ္ၾကာတာနဲ႔ […]

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအုံးလြဲတတ္ၾကပါတယ္။ အုံးလြဲလွ်င္ ဦးေခါင္းကို လွည့္မရေတာ့ပဲ အလြန္နာက်င္တဲ့ေဝဒနာကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ဒီအခါမွာ ေဆးေသာက္ေဆးထိုး ဒဏ္ေက်ေဆးမ်ိဳးစုံလိမ္းၿပီးႏွိပ္နယ္တတ္ၾကေပမဲ့ ေဝဒနာကား မ သက္သာ။ နာက်င္ေနတဲ့ႂကြက္သားမ်ားကိုႏွိပ္နယ္ျခင္းေၾကာင့္နာက်င္တဲ့ဒဏ္ကိုပို၍ပင္ ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရင္… ဦးေခါင္းရဲ႕ ပထဝီေၾကာ ေျခေထာက္ကို သတိရလိုက္ပါ။ ေျခဖဝါးေစာင္းကိုဦးစြာႏွိပ္ပါ။ ၿပီးေတာ့ေျခခလယ္ကိုႏွိပ္ပါ။ […]

ဒီေန႔ ေခတ္ႀကီး ကေတာ့ လူမႈကြန္ယက္ေခတ္ ဆိုေတာ့ လူတိုင္း ကိုယ့္ခံစားခ်က္ေတြ အေၾကာင္းအရာေတြကို ျဖစ္သမွ် အေၾကာင္းေတြ အကုန္ လူမႈ ကြန္ယက္ေပၚ တင္ေန တတ္ၾကတာ သိပ္ေတာ့ မထူး ဆန္းလွ ပါ ဘူး […]

ကိုဗစ္နဲ႕ တုပ္ေကြး၊ အေအးမိ လကၡဏာမ်ား ကြဲျပားပုံ (တခုခုျဖစ္ရင္ ခြဲျခားနိုင္ေအာင္ သိထားသင့္ပါတယ္) က်ေနာ္တို႔ဆိုတာလည္း လည္ေခ်ာင္းထဲနာသလိုလိုဆို ကိုဗစ္ႀကီးကို ေျပးျမင္ေတာ့တာကိုး။ အကိုေရ ကိုဗစ္ ျဖစ္ေနသလားမသိဘူး စိတ္ပူတယ္ဆိုသူေတြအတြက္ ယူေကနိုင္ငံ National Health Service […]

အသက္ႀကီးလာရင္ (သြား)နာတာ သြား(နဲ႔ )တာျဖစ္လာ တတ္ပါတယ္ ။ေနာက္ေတာ့(သြား)က က်ိဳးေတာ့တာပါဘဲ က်ိဳးပီးရင္ျပန္မေပါက္ ေတာ့ပါ (သြား)က်ိဳးရင္မိမိစားတဲ့ အစာေက်ညႇ က္စြာ မ ဝါးႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္အဟာရျဖစ္ထြန္းမႈ နည္းေတာ့တာပါ။အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔ မိမိ၏(သြား) မက်ိဳးရေအာင္ ႀကိဳတင္ကာကြယ္ ႏိုင္ရန္ေစတနာေရွ႕ထား၍ေငြမကုန္တဲ့ေဆးနည္းေလးကို မွ်ေဝရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ […]

အခုေခတ္ အိမ္တိုင္းလိုလိုမွာ ေရခဲေသတၱာရွိျကျပီး အစားအစာေတြကိုလည္း တစ္ပတ္စာေလာက္ သိမ္းစည္းကာစားေသာက္တတ္ျကပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္တာက ေန႔တိုင္းေစ်းသြားေနရတဲ့ အခက္အခဲကိုေလ်ာ့က်ေစျပီး အလုပ္ရွဳပ္သက္သာေစေပမယ့္ က်န္းမာေရးထိခိုက္ေစတဲ့အေျကာင္းအရင္းေတြလည္းရွိေနပါတယ္။ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ထားတာနဲ႕ ပါ၀င္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ပါေလ်ာ့က်ျပီး အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့ အစားအစာေတြလည္း ရွိေနလို႕ပါ ။ ေရခဲေသတၱာထဲထည့္မသိမ္းထားသင့္တဲ့ အစားအစာ(၆)မ်ိဳးကေတာ့… […]