ကင္ဆာ ျဖစ္လွ်င္ အသားႀကီး၊ ငါးႀကီး မစားရဘူး ဆိုတာ ဟုတ္ပါ သလား

Posted on

အေျဖ ကေတာ့ လုံးဝ မဟုတ္ပါ။

အသားဆိုတဲ့ ေနရာ မွာ

1. အျဖဴေရာင္ အသား – ၾကက္သား၊ ငါး၊ ငါးဖယ္၊ ပုဇြန္
2. အနီေရာင္ အသား – ဝက္သား၊ အမဲသား၊ ဆိတ္သား
3. ပဲ အမ်ိဳးမ်ိဳး
4. ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥ၊ ငုံးဥ
5. ႏို႔ ႏွင့္ ႏို႔ ထြက္ ပစၥည္း

ဒီအသားေတြ ထဲ မွာ အနီေရာင္ အသား ကို တပါတ္ ၂ ႀကိမ္ေလာက္ ေကြၽးရင္ ရပါတယ္။ မေကြၽးလဲ ရပါတယ္။ အနီေရာင္ အသား စားတာမ်ားရင္ ေတာ့ တခ်ိဳ႕ေသာ ကင္ဆာ ေတြ ျဖစ္ႏို င္ေခ် မ်ားတာေတြ ေတာ့ ရွိပါတယ္။

အျဖဴ ေရာင္ အသား၊ ပဲ၊ ဥ၊ ႏို႔ ေတြ ကေတာ့ ေန႔စဥ္ စားေပးရပါမယ္။

အၾက မ္းဖ်င္း တရက္ ကို ၁၀ က်ပ္သားေလာက္ စားေပးသင့္ပါတယ္။ အသားစားတာ နည္းလွ်င္ သို႔မဟုတ္ သက္သက္လြတ္ စားရင္ ေတာ့ ဥ အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ပဲ အမ်ိဳးမ်ိဳး၊ ႏို႔ ႏွင့္ ႏို႔ ထြက္ ပစၥည္း ေတြ ကို မ်ားမ်ား စားေပးပါ။

ၾကက္ဥ ကေတာ့ အကာ စားမယ္ ဆို ၃ -၄ လုံး စားလို႔ ရသလို၊ အသားစားတာ နည္းရင္ ဒီထက္ပိုစားလို႔ရပါတယ္။

အႏွစ္က ေတာ့ တရက္ တစ္လုံး ဆို ရပါၿပီ။

အသား၊ ငါး ခ်က္ရင္ က်က္ေအာင္ ခ်က္စား ဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။

ငါးေျခာက္၊ အသားေျခာက္ေတြ ထက္ အသား အစစ္ က ပိုေကာင္းပါတယ္။

ေလးစားစြာျဖင့္
ေဒါက္တာ ညီညီေက်ာ္

unicode

အဖြေ ကတော့ လုံးဝ မဟုတ်ပါ။

အသားဆိုတဲ့ နေရာ မှာ

1. အဖြူရောင် အသား – ကြက်သား၊ ငါး၊ ငါးဖယ်၊ ပုဇွန်
2. အနီရောင် အသား – ဝက်သား၊ အမဲသား၊ ဆိတ်သား
3. ပဲ အမျိုးမျိုး
4. ကြက်ဥ၊ ဘဲဥ၊ ငုံးဥ
5. နို့ နှင့် နို့ ထွက် ပစ္စည်း

ဒီအသားတွေ ထဲ မှာ အနီရောင် အသား ကို တပါတ် ၂ ကြိမ်လောက် ကျွေးရင် ရပါတယ်။ မကျွေးလဲ ရပါတယ်။ အနီရောင် အသား စားတာများရင် တော့ တချို့သော ကင်ဆာ တွေ ဖြစ် နိုင်ချေ များတာတွေ တော့ ရှိပါတယ်။

အဖြူ ရောင် အသား၊ ပဲ၊ ဥ၊ နို့ တွေ ကတော့ နေ့စဉ် စားပေးရပါမယ်။

အကြ မ်းဖျင်း တရက် ကို ၁၀ ကျပ်သားလောက် စားပေးသင့်ပါတယ်။ အသားစားတာ နည်းလျှင် သို့မဟုတ် သက်သက်လွတ် စားရင် တော့ ဥ အမျိုးမျိုး၊ ပဲ အမျိုးမျိုး၊ နို့ နှင့် နို့ ထွက် ပစ္စည်း တွေ ကို များများ စားပေးပါ။

ကြက်ဥ ကတော့ အကာ စားမယ် ဆို ၃ -၄ လုံး စားလို့ ရသလို၊ အသားစားတာ နည်းရင် ဒီထက်ပိုစားလို့ရပါတယ်။

အနှစ်က တော့ တရက် တစ်လုံး ဆို ရပါပြီ။

အသား၊ ငါး ချက်ရင် ကျက်အောင် ချက်စား ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ငါးခြောက်၊ အသားခြောက်တွေ ထက် အသား အစစ် က ပိုကောင်းပါတယ်။

လေးစားစွာဖြင့်
ဒေါက်တာ ညီညီကျော်

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *