မ်က္စိစြံျခင္းအတြက္ထိေရာက္တဲ့အိမ္တြင္းေဆးနည္းမ်ား

Posted on

မ်က္စိစြံတယ္ဆိုတာ မ်က္ခြံရွိ အဆီဂလင္းေရာဂါကူးစက္ခံရျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ မသန္႔ရွင္းျခင္း၊ မိတ္ကပ္နဲ႔ တျခားအမႈန္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားတဲ့ အဆီဂရင္းတစ္ဆို႔မႈ တစ္ခုအေနျဖင့္ စျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္ ဘက္တီးရီးယား ပိုးမႊားမ်ားေၾကာင့္ ေရာဂါကူးစက္မႈ ျဖစ္ပြားလာပါတယ္။

မ်က္စိစြံျခင္းျဖစ္ေစတဲ့ တျခားအေၾကာင္းအရင္းမ်ားက စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ေဟာ္မုန္းေျပာင္းလဲျခင္းေတြ ပါဝင္ပါတယ္။မ်က္စိေယာင္တာ မ်က္ခြံအျပင္ဘက္မွာ ျဖစ္ႏိုင္သလို အတြင္းဘက္မွာလည္း ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ ပုံမွန္အားျဖင့္ မ်က္စိစြံတဲ့ျပသနာက တစ္ပတ္ သို႔မဟုတ္ ႏွစ္ပတ္အတြင္း ေပ်ာက္သြားတတ္ပါတယ္။ မ်က္စိေယာင္သည့္အခ်ိန္ မၾကာေအာင္ စြမ္းေဆာင္ေပးမယ့္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းတခ်ိဳ႕ရွိပါတယ္။ ကသိကေအာက္ျဖစ္ျခင္းနဲ႔ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈကိုလည္း သက္သာရာရေစပါတယ္။

ေရေႏြးစိမ္အဝတ္ျဖင့္ဖိသိပ္ေပးျခင္း

ေယာင္တဲ့အေနရာကို အပူေပးလိုက္ျခင္းျဖင့္ ျပည္ေတြ လ်င္ျမန္စြာ ဆင္းသြားေစပါတယ္။ ၄င္းေနရာကို ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းမြန္ေစတာမို႔ အနာျမန္ျမန္သက္သာေစပါတယ္။ အဝတ္စေလး တစ္ခုကို ေရေႏြးထဲနစ္ၿပီး အရည္ညႇစ္ေပးရပါမယ္။ ေသခ်ာေခါက္ၿပီး အနာေပၚ တင္ပါ။ ၅ မိနစ္ခန္႔ထား သို႔မဟုတ္ မေႏြးေတာ့တဲ့အခ်ိန္ထိ ထားပါ။ ဒါကို တစ္ေန႔ ၃၊ ၄ ႀကိမ္လုပ္ေပးပါ။

ဂရင္းတီး (Green Tea)

မ်က္စိအနာေပၚ ဂရင္းတီးထားျခင္းက အထက္ကလို ေရေႏြးျဖင့္ဖိသိပ္ျခင္းသလိုပါပဲ။ မတူတဲ့အခ်က္က ဂရင္းတီးက ေရာင္ရမ္းမႈ သက္သာေစတဲ့ အစြမ္းသတၱိရွိတာေၾကာင့္ အေရာင္နဲ႔ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ ပိုေလ်ာ့ျမန္ေစပါတယ္။ ဒီ့အျပင္ ဂရင္းတီးရွိ tannins က ေယာင္ရမ္းမႈထပ္မံ မျဖစ္ပြားေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ေရေႏြးၾကမ္းထဲ နစ္၊ အရည္ညႇစ္ၿပီး ၅ မိနစ္ခန္႔ တင္ထားေပးဖို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ ျပည္ေတြ မထြက္လာမခ်င္း ျပန္ျပန္လုပ္ေပးရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

နႏြင္း

ေယာင္ကိုင္းမႈမျဖစ္ေအာင္ တားေပးသည့္ အေကာင္းဆုံးနည္းတစ္ခုက နႏြင္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အနာကို ေဆးေၾကာေပးျခင္းျဖင့္ ခဏအတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ကုသေပးပါတယ္။ လက္ကိုက္တပ္ဒယ္ အိုးေသးေသးေလးတစ္ခုျဖင့္ နႏြင္းထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္းကို ေရ (၂) ခြက္ျဖင့္ ႀကိဳပါ။ ၿပီးေတာ့ အခန္းအပူခ်ိန္ေလာက္ျဖစ္ေအာင္ အေအးျပန္ခံပါ။ ပိတ္စ ခပ္ပါးပါးေလးတစ္ခုရယ္ ၿပီးေတာ့ အဲဒီအရည္နဲ႔ မ်က္ခြံကို ပိုးသတ္ေပးရပါမယ္။ အနာျမန္ျမန္ က်က္ဖို႔အတြက္ နႏြင္းကို ထမင္းထဲ မ်ားမ်ားထည့္စားေပးႏိုင္ပါတယ္။

ေမတၱာျဖင့္

CREDIT- Trend Myanmar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *