သံပုရာသီးဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္ကိုအက်ိဳးျပဳေစတဲ့ ဓာတ္ေတြအမ်ားႀကီးပါဝင္လို႔ေနပါတယ္။ အခုေနာက္ပိုင္း က်န္းမာေရးလိုက္စားသူေတြဟာ ႐ိုး႐ိုးေရေတာင္မဟုတ္ေတာ့ဘဲ ေရထဲကို သံပုရာကြ င္းေ လးေတြ ထည့္ၿပီးေသာက္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒီလိုေသာက္ျခင္းဟာ က်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုအက်ိဳးျပဳေစလဲဆိုတာ ၾကည့္လိုက္ရေအာင္။ (၁) ေရဓတ္ပိုျပည့္ေစတယ္ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ ပုံမွန္ေရဓာတ္ ၉၁ […]

ပုံမွန္ေလ့က်င့္ခန္းေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားကေတာ့ ကာယခြန္အားအမ်ားႀကီးစိုက္ထုတ္ရၿပီး ေခြၽးထြက္ေမာပန္းရတာမ်ိဳးေတြ မ်ားပါတယ္ ။ ဒီလိုေလ့က်င့္ခန္းေတြၾကားထဲမွာမွ သက္ေသာင့္သက္သာနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္ ။ဒါကေတာ့ ေျခေထာက္ေျမႇာက္ေလ့က်င့္ခန္းပါ။ ေျခေထာက္ေျမႇာက္ေလ့က်င့္ခန္းကို တစ္ေန႔ မိနစ္ (၂၀)နဲ႔ ပုံမွန္ျပဳလု ပ္ေပးရင္ရရွိမယ့္ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြကေတာ့ (၁) […]

ပရိသတ္ႀကီးေရ…..အႏုပညာပ်ိဳးခင္းကေန ေျမေတာင္ေျမႇာက္ေပးလိုက္ၿပီး ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားလာတဲ့မင္းသမီးမ်ားထဲတြင္ အိေခ်ာပိုတစ္ေယာက္လည္းအပါအ၀င္ျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။သူမဟာ ဗီဒီ ယို ဇာ တ္ကားေပါင္းမ်ားစြာကိုလည္း ေအာင္ျမင္ေအာင္႐ိုက္ကူးထားခဲ့သူေလးျဖစ္ၿပီး က်ရာဇာတ္႐ုပ္ကိုပီျပင္စြာသ႐ုပ္ေဆာင္ႏိုင္တာေၾကာင့္ ႐ုပ္ရွင္ကားႀကီးေတြအထိပါ ႐ိုက္ကူးေအာင္ျမင္လာတဲ့ ဒိတ္ဒိတ္ႀကဲမင္းသမီးတစ္ေယာက္လည္းျဖစ္ပါတယ္။ အိေခ်ာပိုပါ၀င္သ႐ုပ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ ႐ုပ္ရွင္ကားႀကီးေတြဟာဆိုရင္လည္း ပရိတ္သတ္အားေပးမႈအျပည့္အ၀ ရရွိခဲ့ၿပီး ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားခဲ့တဲ့ကားေကာင္းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္ေနာ္။ ဒါ့ျပင္အိေခ်ာပိုဟာ နာ […]

ျမန္မာႏိုင္ငံက စိန္ေခၚမႈႀကီး ႏွစ္ရပ္ကို ရင္ဆိုင္ေနရေၾကာင္း COVID-19 ကာကြယ္ ၊ ထိန္းခ်ဳပ္ ၊ ကုသေရး အမ်ိဳးသားအဆင့္ဗဟိုေကာ္မတီဥကၠ႒ ႏိုင္ငံေတာ္၏ အတိုင္ပင္ခံ ပုဂၢိဳလ္ ေဒၚေ အာ င္ဆန္းစုၾကည္က ယေန႔ ေအာက္တိုဘာ ၁၂ […]

ခ်စ္ရတဲ့ ပ ရိသတ္ႀကီးေရ… အလွမယ္ ေ႐ႊအိမ္စည္လို႔ ေျပာလိုက္တာနဲ႔ ပရိသတ္ေတြထဲမွာ မသိသူမရွိသေလာက္ရွားၿပီး ႏိုင္ငံဂုဏ္ေဆာင္ႏိုင္ခဲ့တဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္ပါေနာ္။ ျပစ္ခ်က္ မ ရွိေလာက္ေအာင္ ေတာင့္တင္းလွပတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာ အခ်ိဳးအစားကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အိမ္စည္ကို မိန္းကေလးအခ်င္းခ်င္းကပါ အားက်ခ်စ္ခင္ေနတာပါေနာ္။ […]

သူ၏ေဟာကိန္းအရ ၂၁ ရာစုအလယ္ (၂၀၅၀)တြင္ ဘားမား သမၼတျဖစ္လာမည့္ သူအားအမည္ေပးခဲ့ေလသည္။ထိုအမည္ကား” ဘုရား ရွင္ ၏ စစ္မွန္တရားအား ေကာင္းက်ိဳးျပဳေသာမင္း”(ျမန္မာအေခၚ ဗုဒၶရာဇာ )ျဖစ္ေလေတာ့သည္။ကမာၻေက်ာ္ လကၡဏာဆရာ ျဖစ္ေသာ ကိုင္႐ိုသည္ ကမာၻတြင္ ျဖစ္ပ်က္လာမည့္ အရာမ်ားကို […]

မဂၤ လာပါပရိတ္သတ္ႀကီးေရ Miss Universe Myanmar အလွမယ္ ေဆြဇင္ထက္ ကေတာ့ အဆိုေတာ္ေဂးေဂး နဲ႔ ေပ်ာ္႐ႊင္စရာေကာင္းတဲ့ relationship တစ္ခုကို တည္ေဆာက္ ထား သူျ ဖစ္ၿပီး ပရိတ္သတ္ေတြအားက်ေနတဲ့ အတြဲေလးျဖစ္ပါတယ္ ။ေပ်ာ္စရာေကာင္းတဲ့ […]

ပိဋိကတ္ သုံးပုံစလံုး ကို အာဂုံေဆာင္နိုင္ သည့္ သာသနာ့ အာဇာနည္ အရွင္ျမတ္ တစ္ပါး ထပ္မံေပၚထြန္း လာေၾကာင္း ယေန႔( ဇူလိုင္၂၀ရက္ )က်င္းပ ခဲ့သည့္ (၇၂)ႀကိမ္ေျမာက္၊ တိပိဋကဓရ တိပိဋကေကာဝိဒ ခ်ီးက်ဴးပူေဇာ္ပြဲႏွင့္ ေအာင္လက္မွတ္ […]

ေဆး႐ုံေတြ ဘယ္ေလာက္ ပဲ ထပ္ေဆာက္ေဆာက္ အေျခခံအက်ဆုံး mask တပ္တာနဲ႔ social distancing ကို လူမ်ားမ်ားထည့္ပီး မတင္းက်ပ္ မၾကပ္မတ္ရင္ ဆရာဝန္ေတြ volu nt eer ေတြပါ လက္ပန္းက် စိတ္ကုန္လာေတာ့မယ္။ […]

ခ်စ္ပရိသတ္ႀကီးေရ ရခိုင္ တိုင္းရင္းသူေလး တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ စစ္ပိုးအိမ္ကေတာ့ sexy က်က် အလွတရားေတြရယ္ ဆြဲေဆာင္မႈရွိတဲ့အၿပဳံးခ်ိဳခ်ိဳေလးနဲ႔ လူမႈကြန္ယက္ေပၚမွာ ေရပန္းစား လာခဲ့ တဲ့ သူေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ပရိသတ္ေတြစစေတြ႕ခ်င္းမွာ မိန္းကေလးအစစ္တစ္ေယာက္လားလို႔ေတာင္ ထင္ေယာင္ထင္မွားျဖစ္ခဲ့ ရတဲ့သူေလးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူမရဲ႕ […]