အမိုက္စား ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းအလွကို ပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ တက္သစ္ဆ ေမာ္ဒယ္လ္ ေခ်ာကလ်ာ ကို သိၾကမယ္ထင္ပါတယ္ေနာ္။ ေမာ္ဒယ္လ္ေလာကကိုဝင္ေရာက္တာ မၾကာေသးပင္မဲ့ ပရိသတ္အမ်ားအျပားရဲ႕ အားေပးဝန္းရံမႈကို တျဖည္းျဖည္းရရွိလာတဲ့ ေမာ္ဒယ္ျဖစ္ပါတယ္ ေယာက်ာ္းေလး ပရိသတ္ေတြရဲ႕ ဝန္းရံအားေပးမႈရရွိထားတဲ့သူမကေတာ့ social media ေလာ […]

photo model အမႉး က ေတာ့ လက္ရွိမွာ ေအာင္ျမင္လ် က္ ရွိေနတဲ့ photo model တစ္ေယာက္ျဖစ္ၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းလြန္းတဲ့ ပုံရိပ္ေလးေတြကို လူမႈကြန္ယက္စာမ်က္ႏွာထက္ကို တ င္ေ ပးေလ့ရွိတဲ့ သူပဲ ျဖစ္ပါတယ္။အမိုက္စားဖက္ရွင္ေလးေတြ […]

ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ ေမပန္းခ်ီကေတာ့ အမိုက္စား ခႏၲာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းအလွေတြနဲ႔ တည္ၿငိမ္ရင့္က်က္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးကိုပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ သူမဟာ နာမည္ရ မင္းသမီးေတြထဲ ကတစ္လ က္ ဆို လည္း မမွားပါဘူးေနာ္။ ဗီဒီယို ေတြေခတ္စားခဲ့တဲ့ ကာလမွာလည္း ပရိတ္သတ္ေတြတစ္ခဲနက္ အားေပးမႈ ဝန္းရံမႈေတြကိုရရွိခဲ့တာပါ။သ႐ုပ္ေဆာင္ပိုင္းမွာဆိုရင္လည္း […]

အမိုက္စား ခႏၶာကိုယ္ေကာက္ေၾကာင္းအလွကို ပိုင္ဆိုင္ ထားတဲ့ တက္သစ္ဆ ေမာ္ဒယ္လ္ အယ္လာ ကို သိၾကမယ္ ထင္ပါတယ္ေနာ္။ ေမာ္ဒယ္လ္ေလာကကို ဝင္ေရာက္တာ မၾကာေ သးပ င္မဲ့ ပရိသတ္အမ်ားအျပားရဲ႕ အားေပးဝန္းရံမႈကို တျဖည္းျဖည္းရရွိလာတဲ့ ေမာ္ဒယ္ျဖစ္ပါတယ္ ေယာက်ာ္းေလး […]

အလန္းစား ပုံရိပ္ေလးေတြနဲ႔ လူသိမ်ားလာခဲ့တဲ့ ေမာ္လ္ဒယ္ သ႐ုပ္ေဆာင္တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ ႏြယ္ႏြယ္ထြန္းကိုေတာ့ ပရိသတ္ေတြ သိၾကမယ္ထင္ပါတယ္ေနာ္။ သူမရဲ႕ျဖဴေဖြးဥေနတဲ့အသ ား အရည္ေ .လးနဲ႔သြယ္လ်နဲ႔ေဘာ္ဒီ .အခ်ိဳးအစားေလးကိုပိုင္ဆိုင္ထားၿပီး ဆြဲေဆာင္မႈရွိတာေၾကာင့္ ေယာက္်ားေလး ပရိသတ္ ေတြ ဝန္းရံအားေပးမႈကို ရရွိထားသူေလးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ […]

ကိုဗစ္ အတြက္အေရးႀကီးတဲ့ ဗိုက္တာမင္ D အေၾကာင္း ဖတ္ဖူးသမွ်မွ်ေဝပါရေစ။ က်မ္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက ကိုဗစ္ ကာကြယ္ေရး အားေဆးေပးရာမွာ Zinc အျပင္ ဗိုက္တာမင္ D ကို ေပးေနၾကပါၿပီ။ လူ႔အေရျပားေအာက္ က အဆီကို […]

ရန္ကုန္တိုင္းေဒသႀကီးထဲမွာ စားဝတ္ေနေရးခက္ခဲၿပီး လူမႈဖူလုံေရးစနစ္မွာ အက်ဳံးမဝင္တဲ့ အလုပ္သမား ေတြ အေနနဲ႔ သက္ဆိုင္ရာ ၿမိဳ႕နယ္စက္မႈဇုန္စီမံခန႔္ခြဲမႈ ေကာ္မတီ႐ုံးေတြကို စာရင္းေပး သြင္းႏို င္ၿပီလို႔ ျမန္မာႏိုင္ငံ စားေသာက္ကုန္အလုပ္သမားသမဂၢမ်ားအဖြဲ႕ခ်ဳပ္(FWFM)ထုတ္ျပန္ထားပါတယ္။လူမႈဖူလုံေရးစနစ္မွာအက်ဳံးမဝင္တဲ့ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္သား၊ ေန႔စား၊ ယာယီ၊ ပုတ္ျ ပတ္၊ […]

ေမေမ ေျပာျပတဲ့ ပ်ိဳေမ တို႔အႀကိဳက္ သနပ္ခါး ေက်ာက္ပ်ဥ္ သနပ္ခါး ေက်ာက္ျပင္ အသစ္ဆိုေရေလးေဆးလိုက္ၿပီးသနပ္ခါး တုံးေသြးထည့္လိုက္တာပဲအဲသလိုလုပ္လို႔မရပါဘူး ေက်ာက္သား အစစ္ကိုထြင္းထားတဲ့ ေက်ာက္ပ်ဥ္ ျဖစ္ျဖစ္ ဘိလပ္ေၿမ လိုမ်ိဳးကိုပုံျပဳ႕ထားတဲ့ေက်ာက္ပ်ဥ္ျဖစ္ျဖစ္ပထမဦးဆုံးအသုံးမျပဳ႕ခင္မွာဝယ္လာတဲ့ေက်ာက္ပ်ဥ္ ကိုေရစ င္စင္ေဆးၿပီး ေက်ာက္ပ်ဥ္ ကိုေရပုန္းထဲကိုထည့္ၿပီးေရနဲ႔တစ္ညစိမ္ထားပါေနာက္တစ္ရက္မွာနႏြန္းတက္နဲ႔ဆီ+ဆားနဲ႔ကိုေသြးၿပီးတစ္ေနကုန္ေနလွမ္းထားရပါတယ္ […]

ပရိသတ္ႀကီးေရ မင္းသမီးေခ်ာေလး သြန္းဆက္က ျဖဴေဖြးႏုဖက္ေနတဲ့ အသားအေရေလးေတြ အျပင္ ဆြဲေဆာင္မႈ ရွိတဲ့ ခႏၶာကိုယ္အခ်ိဳးစားေျပျပစ္ေနတာေၾကာင့္ ေယာက်္ား ပရိသတ္ေတြရဲ႕ အသည္းကို လႈပ္ခါႏိုင္ခဲ့တဲ့ သူပဲျဖစ္ပါတယ္။ သူမဟာ ဗီဒီယို ဇာတ္ကားေတြအျပင္ ေၾကာ္ျငာေတြမ်ားစြာ ႐ိုက္ကူးထားၿပီး အႏုပညာနယ္ပယ္မွာ […]

ႏွလုံးက်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစနိုင္ပါတယ္။ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ မနက္စာမစားတဲ့ အမ်ိဳးသားေတြက မနက္စာ စားတဲ့သူေတြထက္ ႏွလုံးတိုက္ခိုက္ခံရနိုင္ေၿခ 27% ပိုမ်ားပါတယ္။ ဒါ့အျပင္မနက္ စာ မစားတဲ့သူေတြက နာတာရွည္ ႏွလုံးေသြးေၾကာေရာဂါေတြျဖစ္တဲ့ ေသြးတိုး၊ ေလျဖတ္ျခင္း စတာေတြ ျဖစ္နိုင္ေၿခ ပိုမ်ားပါတယ္။ အမ်ိဳးအစား […]