Diet လုပ္ျခင္းက အလြန္ကိုခက္ခဲၿပီး အခ်ိန္ကုန္ေစတဲ့အျပင္ မၾကာခဏ ဆိုသလိုပဲ ဗိုက္ဆာျခင္းေတြကို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာယခုအခ်ိန္မွာ Diet ျပဳလုပ္ေနသူတစ္ဦး ဆိုရင္ေတာ့ သတင္းေကာင္းရွိပါတယ္။ သင့္ရဲ႕ စားေသာက္မႈအတြက္ အေကာင္းဆုံးနဲ႔ အလြယ္ကူဆုံး နည္းလမ္းေတြ ကို […]

ညကဖုန္းေျပာရင္း အသံသြင္းယူ ေနတယ္ ဆိုၿပီး ျခားဖ်က္ ေျပာတာႀကဳံရလို႔ အခုလို တင္ေပး လိုက္ရတာပါေနာ္ …။ ဖုန္းေတြ ခိုးနားေထာင္ျခင္းရွိမရွိ သိခ်င္ရင္ *#62#နဲ႔စစ္လို႔ အျခားနံပါတ္ေပၚေနရင္ ကိုယ့္ဖုန္းကိုခြင့္ျပဳခ်က္ မရပဲ နားေထာင္ေနတာပါ …။ ပုံ […]

​ေဒါက္တာသိန္းသန္းဝင္း (ျပန္လည္သန္စြမ္း​ေရး)အေကာင့္မွ ကူးယူေဖာ္ျပပါသည္။ အရင္က ကိုဗစ္လူနာမ်ား ICU မွာတင္ရင္း ​ေအာက္စီဂ်င္က်သြားရင္ ​ေမွာက္လ်က္အ​ေနအထား (Prone Position) နဲ႔ ​ေအာက္စီဂ်င္​ေပး​​ေလ့ရွိတယ္။ ​ေပးဘို႔လည္း Recommend လုပ္ထားၿပီးျဖစ္တယ္။ ေမွာက္လွ်က္အ​ေနအထားက ကိုဗစ္ဆိုး႐ြားလူနာ​ေတြမွာ အဆုတ္​ေလအိတ္​ေတာ္​ေတာ္မ်ားမ်ားကို ​ေအာက္စီဂ်င္ပိုရ​ေစတယ္လို႔ […]

နည္း ပညာေတြ တိုးတက္ လာတာနဲ႔ အညီ အစစ အရာမွာ စက္ ပစၥည္း ေတြက ေန ရာ ဝင္ ယူလာ ပါတယ္ ။ ေမာင္း သူ မဲ့ကားေတြ၊ ခြဲစိတ္တဲ့ […]

ကြၽန္ေတာ္တို႔ အခု ရက္ပိုင္းက ၿခိဳးၿခံ ေခြၽတာ စားရမယ့္ ကာလ ျဖစ္တဲ့ အတြက္ တန္ဖိုးနည္းနည္းနဲ႔ အာဟာရ ျပည့္ေအာင္ ဘယ္လို စားရမလဲ အႀကံ ေပးခ်င္ပါတယ္ ၁။ ဆန္ – အခုခ်ိန္ […]

ယခုဗိုင္းရပ္စ္အသစ္မွာ ေသဆုံးသူလုံးဝမရွိတဲ့ ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံ မွ ေဆးနည္းေကာင္း Vietnam ဗီယက္နမ္ႏိုင္ငံတြင္ ဗိုင္းရပ္စ္သစ္သည္ေသဆုံးႏႈန္း လုံးဝသုညရွိသည္။ သက္ဆိုင္ရာအျပည္ျပည္ဆိုင္ရာလူမ်ားသည္ စူပါႏိုင္ငံဗီယက္န မ္၏လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ကိုရရွိခဲ့ၾကသည္… သင္သည္ ဗိုင္းရပ္စ္အသစ္ႏွင့္အတူကူးစက္ရင္ေတာင္ေသမွာ မဟုတ္သည္မွာေသခ်ာသည္။ အခ်က္အလက္မ်ားစြာကေဖာ္ျပခ်က္သည္ အလြန္႐ိုးရွင္းသည္ဟုသက္ေသျပသလိုလည္းအထူးသျဖင့္ထိေရာက္မႈရွိသည္… အျပည္ျပည္ဆိုင္ရာ စူပါကုထုံး၏ လွ်ိဳ႕ဝွက္ပုံေသနည္းမွာေအာက္ပါအတိုင္းျဖစ္သည္ […]

လူအေတာ္မ်ားမ်ားၾကံဳေတြ႔ရေသာ ေ၀ဒနာမ်ားထဲတြင္ သြားကိုက္၊သြားနာႏွင့္သြားမခိုင္သြားေျခယိုင္စေသာသြားေရာဂါလည္းပါ၏။ ထိုသြားေရာဂါကား အသက္ၾကီးသည္ငယ္သည္လည္းမဆိုင္ပါ။ ႏွစ္စဥ္ႏွစ္တိုင္း သြားဆရာ၀န္ထံႏွစ္ၾကိမ္သံုးၾကိမ္သြားႀကရတတ္ ပါသည္။ ကြ်န္ေတာ္ကိုယ္တိုင္လည္းသြားခဲ႔ရဖူးပါသည္။ ကိုယ္တိုင္ အေတာ္စိတ္ပ်က္ဖြယ္ သြားေရာဂါခံစားေနရစဥ္ တိုင္းရင္းသမားေတာ္ၾကီး ဦးၾကြယ္မွ “မင္းယံုယံုၾကည္ၾကည္လုပ္ပါ .. သြားေတြျပန္ခိုင္းရံုသာမကဘူး…အသက္ၾကီးရင္ေတာင္ ပဲၾကီးေလွာ္စား လို႔ရေအာင္ သြားေကာင္းေစတဲ႔ […]

မ​ေန႔က မနက္၆နာရီမွာအိပ္ယာႏိုး​ေတာ့ ကိုယ္လက္နဲနဲနာသလိုနဲ႔အနံ႔​ေပ်ာက္သလိုခံစားရတယ္…Breakfastစား​ေတာ့လဲ အနံ႔မရ​ေတာ့ အနံ႔​ေပ်ာက္​ေနပီးဆိုတာသိရတယ္…​ေမ​ေမဆီဖုန္းဆက္​ေျပာျပတယ္ ဒီမနက္အနံ႔​ေပ်ာက္​ေနတယ္..ဘာအနံ႔မွမရဘူး…ပီး​ေတာ့ ကြၽန္​ေတာ္ အကိုက္ခဲ​ေပ်ာက္​ေဆးတစ္လုံး​ေသာက္တယ္…၁၀နာရီခြဲေလာက္ ကြၽန္​ေတာ္ အသက္ရႉၾကပ္လာတယ္… ကြၽန္​ေတာ့္အ​ေမနဲ႔ကြၽန္​ေတာ့္အသိမိတ္​​ေဆြ မအိအိဆီ ဖုန္းဆက္ပီး​​ေျပာျပတယ္…အသက္ရႉၾကပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ ​ေဇာ​​ေခြၽး​ေတြျပန္လာတယ္…​ေမာလာတယ္…လက္ဖ်ား​ေတြ​ေအးစက္လာတယ္…အသား​​​ေတြျဖဴ​​ေဖ်ာ့လာတယ္..အရက္အရမ္းမူးသလို ခ်ာခ်ာလည္​ေနတယ္…သတိလစ္ခ်င္သလိုျဖစ္လာတယ္…​ေတာ္​ေတာ္​ေလးလဲ​​ေၾကာက္​ေနမိတယ္…​ေသ​ေတာ့မယ္ဆိုတဲ့အသိဝင္လာတယ္.. ခ်က္ခ်င္းဘဲ ၾကက္သြန္နီတစ္လုံးကို ပါးစပ္ထဲထည့္ပီးဝါး​ေတာ့တာဘဲ…ၾကက္သြန္နီဝါးပီး အရည္မ်ိဳခ်တဲ့ စကၠန္႔ပိုင္း […]

ကေလးေတြဟာ ကိုဗစ္ပိုးျဖန႔္သူျဖစ္တတ္တယ္ အေၾကာင္းရင္း က အျပစ္ကင္းစင္ၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းလို႔ပါ.. ႏို႔လြတ္ၿပီ ေတာက္ေတာက္ေတာက္ေတာက္နဲ႔လမ္းေလွ်ာက္တတ္ၿပီ ဆိုတာနဲ႔ မိခင္ ျဖစ္သူအတြက္ ကေလးထိန္းရတဲ့ ဝန္ေပါ့တယ္.. အိမ္မႈကိစၥဗာဟီရအတြက္ အခ်ိန္ပိုေပးႏိုင္တယ္ ကေလးကလူတကာ လက္ေပၚေရာက္တယ္ခ်ီတယ္ ေခ်ာ့ျမဴတယ္ အာဘြားေပးတယ္ မုံ႔ေကြၽးတယ္ […]