စိတ္ေအးခ်မ္းစြာ ေနထိုင္ႏိုင္ဖို႔ အတြက္ ဘာေတြ လုပ္ရမလဲ

Posted on

လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးကိုပဲ ဂ႐ုစိုက္တက္ၾကၿပီး စိတ္က်န္းမာေရး ရဲ႕ အေရးပါပုံကို ေတာ့ ေမ့ထားတက္ၾကပါတယ္။

စိတ္က်န္းမာေရး ဟာလည္း လူေတြ အတြက္ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ့ စိတ္ခ်မ္းသာမွ ကိုယ္ က်န္းမာတာပါ။ စိတ္ခ်မ္းသာေအာင္ ေနဖို႔က ေျပာရတာလြယ္ သေလာက္ လ က္ေ တြ ႕မွာေတာ့ က်င့္သုံး ရတာ ခက္ခဲပါတယ္။

ေန႔စဥ္ဘဝမွာ ျဖစ္ပ်က္ေနတဲ့ ကိစၥေတြ၊ အလုပ္ခြင္မွာ ေတြ႕ႀကဳံ ရတဲ့ အခက္အခဲေတြ၊ ဖိအားေတြ၊ မိသားစု၊ လူမႈေရးရာ အဆင္မေျပမႈေတြၾကားမွာ ဘယ္ေလာက္ပဲ ႀကံ့ခိုင္တဲ့ စိတ္ျဖ စ္ေန ပါေစ အနည္းငယ္ေတာ့ ဒဏ္ပိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဒီေန႔ kwee page ကဘဝကို စိတ္ခ်မ္းခ်မ္း သာသာနဲ႔ ေက်ာ္ျဖတ္ႏိူင္ဖို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခ်ိဳ႕ကို ေျပာျပေပးသြားမွာပါ။ ေလ့က် င့္ခန္းလုပ္ပါ

Source: MyFitnessPal Blog

unicode

လူတော်တော်များများက ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးကိုပဲ ဂရုစိုက်တက်ကြပြီး စိတ်ကျန်းမာရေး ရဲ့ အရေးပါပုံကို တော့ မေ့ထားတက်ကြပါတယ်။

စိတ်ကျန်းမာရေး ဟာလည်း လူတွေ အတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ ဘာလို့လဲ ဆိုတော့ စိတ်ချမ်းသာမှ ကိုယ် ကျန်းမာတာပါ။ စိတ်ချမ်းသာအောင် နေဖို့က ပြောရတာလွယ် သလောက် လ က်ေ တွ့မှာတော့ ကျင့်သုံး ရတာ ခက်ခဲပါတယ်။

နေ့စဉ်ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ ကိစ္စတွေ၊ အလုပ်ခွင်မှာ တွေ့ကြုံ ရတဲ့ အခက်အခဲတွေ၊ ဖိအားတွေ၊ မိသားစု၊ လူမှုရေးရာ အဆင်မပြေမှုတွေကြားမှာ ဘယ်လောက်ပဲ ကြံ့ခိုင်တဲ့ စိတ်ဖြ စ်နေ ပါစေ အနည်းငယ်တော့ ဒဏ်ပိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ kwee page ကဘဝကို စိတ်ချမ်းချမ်း သာသာနဲ့ ကျော်ဖြတ်နိူင်ဖို့အတွက် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ချို့ကို ပြောပြပေးသွားမှာပါ။ လေ့ကျ င့်ခန်းလုပ်ပါ

Source: MyFitnessPal Blog

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *